no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.8%	筋肉量 56.5kg	体脂肪率 27.5%
食事の記録 2381kcal	体重 82.2kg

【食事の記録】

0時
さつまいも（1人前）	264	kcal
2時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
明治乳業無調整　明治牛乳（1.7人前）	209	kcal
7時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
12時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
ファーストフーズ明太子（0.5人前）	87.5	kcal
16時
ニッスイしゅうまい（7人前）	329	kcal
	2381	kcal
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