no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月13日（木）

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【記録グラフ】
水分量
49%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
11時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（2.5人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
16時
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
  1752 kcal
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