no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月19日（水）

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月曜からすごく疲れていて行き帰りの車中でも寝ている〜(´Д｀)
メンタルも体調もかなり低調・・・勢いが良いのは体重だけ(;´д｀)
老害も有るから出しゃばらず何事も控えめに。


星座占いも11位、中身も当たっている( ´△｀)ｱｧ-･･･
今週末から中秋節の連休だがおとなしく一人で過ごそう。
温かい飲み物と言う事で今朝は1ヶ月ぶりに人吉のお茶をポットに入れて来た。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1866kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.2
EX値（） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5193歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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