no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月19日（水）

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月曜からすごく疲れていて行き帰りの車中でも寝ている〜(´Д｀)
メンタルも体調もかなり低調・・・勢いが良いのは体重だけ(;´д｀)
老害も有るから出しゃばらず何事も控えめに。


星座占いも11位、中身も当たっている( ´△｀)ｱｧ-･･･
今週末から中秋節の連休だがおとなしく一人で過ごそう。
温かい飲み物と言う事で今朝は1ヶ月ぶりに人吉のお茶をポットに入れて来た。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1866kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.2
EX値（） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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