no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月26日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
すき焼き（1人前） 275 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（0.5人前） 115 kcal
11時
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 64.2 kcal
12時
かき揚げ丼（1人前） 950 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
ポークソテー（0.5人前） 162 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2775 kcal
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