☆10月！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月01日（月）

☆10月！☆
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☆10月！☆ 画像1
ブレイクが終わり、明日からまた、バッチリ授業だ。
娘が帰る日も近い。

今日から2泊、シティのホテルに宿泊。
学校は隣(^-^)


今日の娘は最悪だ…
まるで発作。
胸が苦しいと泣きじゃくる。
来なければよかった！と訴える。
早く帰りたい‼と訴える。

辛いのは、泣きたいのはこっちだって同じ。

ひとりで散歩に出かけて気分転換。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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