no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 49.5%	筋肉量 56.2kg	体脂肪率 26.5%
食事の記録 3468kcal	体重 80.7kg

【食事の記録】

2時
ごはん（1人前）	420	kcal
ファーストフーズ明太子（1人前）	175	kcal
3時
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
6時
神戸屋食パン　５枚（2人前）	444	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
卵（2人前）	130	kcal
11時
ごはん（1人前）	420	kcal
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（1人前）	164	kcal
17時
豚の生姜焼（2.5人前）	1020	kcal
23時
友口フライビーンズ（9人前）	425	kcal
	3468	kcal
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