no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 50.6%	筋肉量 56.8kg	体脂肪率 25.9%
食事の記録 2205kcal	体重 80.8kg

【食事の記録】

2時
ごはん（1人前）	420	kcal
のりの佃煮（2人前）	30.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
6時
神戸屋食パン　５枚（1人前）	222	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	74.6	kcal
イオントップバリュスパゲティ（1人前）	354	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
10時
さんま（1人前）	283	kcal
11時
焼き餃子（1人前）	382	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
17時
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
	2205	kcal
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