no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月07日（日）

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【記録グラフ】
水分量
49.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
5時
ごはん（1人前） 420 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
11時
ニチレイ えびピラフ（1人前） 790 kcal
16時
ごはん（1人前） 420 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
  2711 kcal
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