no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月08日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
昆布煮（0.2人前） 10.9 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 37.1 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
ラーメン（1人前） 769 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
東ハト キャラメルコーン（0.4人前） 67.6 kcal
カレーせんべい（1人前） 70 kcal
  1723 kcal
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