no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月09日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
11時
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
22時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
昆布煮（0.2人前） 10.9 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 24.7 kcal
肉巻きポテト（3人前） 385 kcal
ご飯２００（0.9人前） 302 kcal
  2083 kcal
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