no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月10日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
13時
カレーパン（1人前） 347 kcal
やきそばパン（0.8人前） 339 kcal
18時
ミニストップ 小倉トースト（1人前） 246 kcal
  2993 kcal
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