no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月14日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1538kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
野菜スープ（1人前） 163 kcal
9時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 169 kcal
10時
なとり イカフライ（2人前） 206 kcal
12時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
14時
コーラ（1人前） 92 kcal
18時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 61.8 kcal
サーロイン（1人前） 456 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.4人前） 33.9 kcal
  2517 kcal
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