no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月15日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ステーキ（0.5人前） 239 kcal
12時
台湾ラーメン（0.5人前） 213 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
酢豚（1人前） 521 kcal
18時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
うずらフライ（1人前） 36.4 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（0.6人前） 66 kcal
クリームシチュー（0.4人前） 50.2 kcal
COOP クリスピーチキン（0.5人前） 64.5 kcal
  2482 kcal
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