no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月19日（金）

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眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
18時
キムチスパ（1.5人前） 900 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
大福　（45g)（1人前） 100 kcal
  2271 kcal
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