no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月18日（木）

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朝ぶろ

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
大福　（45g)（1人前） 100 kcal
12時
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
18時
カレーライス（1人前） 600 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
19時
梨（1人前） 73.1 kcal
  2075 kcal
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