no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 48.2%	筋肉量 55.8kg	体脂肪率 26.7%
食事の記録 2658kcal	体重 80.2kg

【食事の記録】

4時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（2人前）	130	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
6時
ごはん（1人前）	420	kcal
㈱永谷園さけ茶づけ（1人前）	12	kcal
7時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
9時
だんらんちゃんぽん（1人前）	325	kcal
11時
ごはん（1人前）	420	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
17時
焼ギョウザ（1.2人前）	530	kcal
	2658	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ