no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月31日（水）

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まあまあ

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
明太子パスタ（1.5人前） 993 kcal
18時
プルコギ（1人前） 500 kcal
筋子（0.3人前） 33.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（10人前） 500 kcal
  2551 kcal
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