no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 47.6%	筋肉量 55.8kg	体脂肪率 27.1%
食事の記録 2779kcal	体重 80.7kg

【食事の記録】

1時
日清食品日清のどん兵衛　天ぷらうどん［ゆで］（1.1人前）	367	kcal
5時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（2人前）	130	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
11時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
しゅうまい（1人前）	208	kcal
15時
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（1人前）	0.89	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
16時
ベーコン（1人前）	648	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
丸美屋麻婆豆腐（3人前）	186	kcal
	2779	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ