2次ダイエット 0620日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月01日(木)

2次ダイエット 0620日目

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重推移
-3kg
体重推移(kg) のグラフ
サイクリング
0分
サイクリング(分) のグラフ
自転車
0km
自転車(km) のグラフ
万歩計
3898歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1977kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり(1人前) 179 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
肉炒め(1人前) 243 kcal
焼きそば(冷凍)(1人前) 51 kcal
19時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
かねます チヂミ(2人前) 310 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ(1人前) 278 kcal
20時
アイスクリーム(1人前) 144 kcal
たまごかけごはん(1人前) 302 kcal
  1977 kcal
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