no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月04日（日）

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【記録グラフ】
水分量
50.6%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
119.9km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
シジシージャパン ごはん（0.9人前） 259 kcal
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
9時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
11時
ケバブ（1人前） 500 kcal
19時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
  1828 kcal
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