no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 50.2%	筋肉量 56.6kg	体脂肪率 26.1%
食事の記録 2629kcal	体重 80.8kg

【食事の記録】

6時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（2人前）	130	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
8時
サンヨー食品みそラーメン（1人前）	451	kcal
西海食品白菜（1人前）	25.5	kcal
10時
あんまん（1人前）	225	kcal
11時
ごはん（1人前）	420	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
16時
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
鶏肉（1人前）	401	kcal
西海食品白菜（1人前）	25.5	kcal
	2629	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ