はじめましてウィルウェイです。【ウィルウェイさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月16日（金）

はじめましてウィルウェイです。
私は毎日筋トレを行っております。

ジムに通えればいいのですが、ぞんな時間も余裕もなく、すべては自宅でまかなっております。

家にはダンベルやチューブ、アブローラーといった、自宅に置ける機具しかありませんが、

うまいこと活用しながらカラダを鍛えています。

筋トレ歴は一年弱で、開始から体重も４キロアップし、筋肉がついてきた証拠だと思います。

目標はマッチョとまではいいませんが、スマートなマッチョめざして頑張ります！
【食事の記録】
17時
プロテイン（1人前） --- kcal
  0 kcal
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