no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月19日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
53.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ピカタ（0.4人前） 137 kcal
12時
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯（1人前） 588 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
タカラ プチ大福（1人前） 165 kcal
18時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
厚揚げ煮（0.3人前） 109 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
ミルフィーユ鍋（0.2人前） 164 kcal
  2317 kcal
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