no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 49.3%	筋肉量 56.6kg	体脂肪率 26.8%
食事の記録 2656kcal	体重 80.4kg

【食事の記録】

0時
ごはん（1人前）	420	kcal
㈱永谷園さけ茶づけ（1人前）	12	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
3時
さつまいも（1人前）	290	kcal
9時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（2人前）	130	kcal
10時
木村屋總本店クリームパン [袋] 1個（1.2人前）	386	kcal
11時
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
13時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
16時
アジの塩焼き（1人前）	167	kcal
	2656	kcal
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