no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 46.7%	筋肉量 55.2kg	体脂肪率 27%
食事の記録 2582kcal	体重 79.7kg

【食事の記録】

2時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ファーストフーズ明太子（0.5人前）	87.5	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
6時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（2人前）	130	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
11時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
ごはん（1人前）	420	kcal
ファーストフーズ明太子（0.5人前）	87.5	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
17時
焼き餃子（1.4人前）	534	kcal
18時
肉まん（0.7人前）	137	kcal
	2582	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ