no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月21日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
17時
コーラ（1人前） 112 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
すき焼き（0.5人前） 105 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
赤城乳業 チョコミント（1人前） 82 kcal
  2158 kcal
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