11/21水曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月21日（水）

11/21水曜日
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E-11
朝:生パン厚切り1枚、ミルク、マカロニサラダ

:珈琲&カステラ

昼:青汁、ご飯、味噌汁(昆布)、納豆、カキフライ1個(ゆで卵&マヨネーズ)

A:紅茶&饅頭1個

:キャンディ1個
夕:ローストビーフ、バナナ小1本、柿3/4個、太鼓饅頭 まぐろ寿司4個、茶碗蒸し

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