no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月23日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
オムライス（0.5人前） 191 kcal
宮坂醸造 味噌汁（2人前） 64 kcal
しゅうまい（5人前） 295 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
里芋の煮物（3人前） 231 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
サッポロ 白ワイン（1人前） 504 kcal
  2419 kcal
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