no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月25日（日）

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【記録グラフ】
水分量
47.3%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
シジシージャパン ごはん（0.9人前） 259 kcal
1時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
5時
豚丼（1人前） 699 kcal
6時
カルビー ポテトチップス（0.9人前） 396 kcal
13時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
14時
フライドポテト（1人前） 474 kcal
  2744 kcal
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