曇りだが、暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月29日（木）

曇りだが、暖かい
< 曇り時々晴れ 　｜　穏やかな秋晴れ >
IPD往査@溜池山王
朝、銀座線で溜池山王へ
スタバで仕事
終日ヒアリング
昼は地下のパン屋へ
往査後、溜池山王のスタバで仕事
銀座線で帰り
【記録グラフ】
万歩計
11548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、チーズパンとつぶあんデニッシュ（1人前） --- kcal
21時
夜、家でハヤシライス（1人前） --- kcal
  --- kcal
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