no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 50.7%	筋肉量 57.3kg	体脂肪率 25.3%
食事の記録 3079kcal	体重 80.9kg

【食事の記録】

2時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（2人前）	130	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
5時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
7時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
9時
山崎製パンアップルパイ（1人前）	461	kcal
13時
ごはん（1人前）	420	kcal
江崎グリコカレー職人中辛 210g（1人前）	186	kcal
18時
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（1人前）	512	kcal
	3079	kcal
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