no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 50%	筋肉量 56.8kg	体脂肪率 26.5%
食事の記録 2501kcal	体重 81.5kg

【食事の記録】

2時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
3時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
6時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（2人前）	130	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
9時
山崎製パンまんじゅう黒糖 1個（1人前）	288	kcal
11時
チャンポン麺（1人前）	231	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
13時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
17時
フライドポテト（1人前）	474	kcal
	2501	kcal
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