no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 49.9%	筋肉量 56.9kg	体脂肪率 26.2%
食事の記録 2444kcal	体重 81.2kg

【食事の記録】

2時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
5時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（2人前）	130	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
10時
セブンイレブンメロンパン（1人前）	387	kcal
12時
フランソアメロンパン（1人前）	163	kcal
チャンポン麺（1人前）	231	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
17時
焼き鮭（1人前）	148	kcal
しゅうまい（1.5人前）	313	kcal
	2444	kcal
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