no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 47.8%	筋肉量 56kg	体脂肪率 27.5%
食事の記録 2477kcal	体重 81.4kg

【食事の記録】

0時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
5時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
10時
くらしのモルト肉まん（1人前）	136	kcal
12時
チャンポン麺（2人前）	462	kcal
唐揚げ（0.6人前）	300	kcal
18時
フライドポテト（1人前）	474	kcal
	2477	kcal
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