no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 47%	筋肉量 55.3kg	体脂肪率 27.7%
食事の記録 2739kcal	体重 80.6kg

【食事の記録】

4時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
卵（2人前）	130	kcal
MEGMILK 牛乳（1.5人前）	200	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
9時
リョーユーパンマンハッタン（1人前）	406	kcal
11時
もやし（1人前）	74	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
チャンポン麺（1人前）	231	kcal
豚肩ロース（0.5人前）	127	kcal
14時
アップルパイ（2人前）	608	kcal
16時
焼き鮭（1人前）	148	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2.5人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
	2739	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ