no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月09日（日）

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昨夜と今朝のマンション前の風景
まだ降ってます( ´△｀)ｱｧ-･･･

昨日の消費カロリーって基礎代謝くらいしかない〜(´Д｀)
どこへも出ないとこうなる。
歩数が部屋の中をうろつくだけで1000歩超えたのが不思議なくらいだ！


今週の星座運勢で指摘されたことに気がついた。
一昨日出張してきた同僚に、古参のＭさん、Ｋさんが上司や他の幹部をボロクソに言っていると喋っていた時に、彼からtakaさんはどうなんですか？と聞かれた。
ボクは1年契約だから・・・と斜に構えて話を濁したが、他人が聞くのに気持ちの良いもんじゃないだろう。
あまり得意げになって人の悪口をベラベラと喋るもんじゃない。
自分のことも自棄にならず、どちらかと言うと無口の方が良いと言うことだろな。

你不可以说别人的坏话（君は他の人の悪口を言わない方が良い）


中国語24位（ー1位）
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1940kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.9
EX値（） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
5348歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/12/09 19:52 
クリスマスバージョンのような景色じゃあ　ないですか。
見ただけで凍えます！！＼(◎o◎)／！
それにしても、高層階にいらっしゃるんですね。いいなぁ。
 taka_ 2018/12/09 20:08 
8Fですよ。南京の時は29Ｆだったかな？
エレベーターが故障すると大変だと思いますよ。2基ありますけどね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
だんだんだるまちゃん 2018/12/11 05:24 
小さな占い記事に啓発されることあります(*´▽｀*)
こないだはアドバイスありがとうございました。
まあやってみます(^ー^)
 taka_ 2018/12/11 07:04 
どういたしまして。
少しでも何かのお役に立てば・・・
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