no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月09日（日）

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昨夜と今朝のマンション前の風景
まだ降ってます( ´△｀)ｱｧ-･･･

昨日の消費カロリーって基礎代謝くらいしかない〜(´Д｀)
どこへも出ないとこうなる。
歩数が部屋の中をうろつくだけで1000歩超えたのが不思議なくらいだ！


今週の星座運勢で指摘されたことに気がついた。
一昨日出張してきた同僚に、古参のＭさん、Ｋさんが上司や他の幹部をボロクソに言っていると喋っていた時に、彼からtakaさんはどうなんですか？と聞かれた。
ボクは1年契約だから・・・と斜に構えて話を濁したが、他人が聞くのに気持ちの良いもんじゃないだろう。
あまり得意げになって人の悪口をベラベラと喋るもんじゃない。
自分のことも自棄にならず、どちらかと言うと無口の方が良いと言うことだろな。

你不可以说别人的坏话（君は他の人の悪口を言わない方が良い）


中国語24位（ー1位）
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1940kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.9
EX値（） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5348歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2018/12/09 19:52 
クリスマスバージョンのような景色じゃあ　ないですか。
見ただけで凍えます！！＼(◎o◎)／！
それにしても、高層階にいらっしゃるんですね。いいなぁ。
 taka_ 2018/12/09 20:08 
8Fですよ。南京の時は29Ｆだったかな？
エレベーターが故障すると大変だと思いますよ。2基ありますけどね(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
だんだんだるまちゃん 2018/12/11 05:24 
小さな占い記事に啓発されることあります(*´▽｀*)
こないだはアドバイスありがとうございました。
まあやってみます(^ー^)
 taka_ 2018/12/11 07:04 
どういたしまして。
少しでも何かのお役に立てば・・・
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