曇りで、この冬一番の寒さ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月09日（日）

曇りで、この冬一番の寒さ
< 晴れ、後曇り 　｜　この冬一番の寒さ >
朝、風呂掃除&バルコニー掃除&靴磨き
お母さん、前日のことでプンプン
東久留米イオンモール
Macとラウンジ
武蔵境ヨーカドー
クリーニング
ソフトバンクショップ
樹くんをメガロスでピックアップ
味の民芸で夕食
駐車場ぶり混み
【記録グラフ】
万歩計
8892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、ビッグマック（1人前） --- kcal
20時
夜、すき焼き盛り定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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