この冬一番の寒さ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月10日(月)

この冬一番の寒さ

< 曇りで、この冬一番...  | 朝は冷たい晴れ、昼... >
ネックウォーマーや手袋を出す
朝、この寒さの中、渋谷から会社まで徒歩
午前中、室会
歓送迎ランチ@富徳
居川さんMBO面談
グループ監査部(室)長会&懇親会@22Fレセプションホール
帰りも渋谷まで徒歩
吉祥寺アトレでケーキを買う
ボーナス出たどー!

【記録グラフ】
万歩計
17496歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、サンド(1人前) --- kcal
12時
昼、中華コース(1人前) --- kcal
18時
夜、野菜サンド(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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