朝は冷たい晴れ、昼前からどんより曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月11日（火）

朝は冷たい晴れ、昼前からどんより曇り
< この冬一番の寒さ 　｜　朝は雨、昼頃から晴... >
朝、銀座線
IPD社内ラップアップ with 主管部 高坂&赤松
監査部挨拶周り
午後、大建訪問 リスク調査票ヒアリング
JEIと電話会議
JCRealとJCHotelsの調査票ヒアリング
帰りは銀座線
雨のためムーバス
【記録グラフ】
万歩計
10815歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンドとケーキ（1人前） --- kcal
12時
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
21時
夜、家でチキン手羽煮込み（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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