朝は雨、昼頃から晴れるが、寒い!【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月12日(水)

朝は雨、昼頃から晴れるが、寒い!

< 朝は冷たい晴れ、昼...  | 朝晴れ、徐々に曇り >
朝、雨がやんだと思って傘を持たずに家を出たら、まだポツポツ降っていて、慌てて傘を取りに戻る。
銀座線
朝一、赤松さんと打ち合わせ、竹村さんとも電話して、会議は予定通り
モニタリング対応計画について、質疑応答
SSG谷垣さんと電話会議でリスク調査票ヒアリング
昼、青一の郵便局で、樹くんの公務員試験申込書を簡易書留で送る
セブンカフェでランチ
午後、リスク調査票ヒアリングの議事録チェック(大建、ADIM、C21)
帰りも銀座線


【記録グラフ】
万歩計
13442歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、サンド(1人前) --- kcal
13時
昼、チキン照り焼き弁当(1人前) --- kcal
19時
夜、家でチキン照り焼きなど(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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