ヤクルトを飲む【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月12日（水）

ヤクルトを飲む
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この３週間ほど、腸の具合が悪い。
下痢はないが、時折下腹が痛む。
腸内環境が悪いのかもしれない。

ウォーキングの際にＳＭマニラに立ち寄り、ヤクルト２ダースを求む。
夕食時、りんご，梨、みかん、バナナの摩り下ろしに混ぜて飲む。
気の所為もあろうが、今夜は腹部の異常を感じない。
【記録グラフ】
万歩計
7850歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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