no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月16日（日）

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買ってきた足元ヒーターはもっと弱くても良かったが贅沢は言うまい。左右の回転機構もいらないのだが・・・
一番場所を取らず安かったのを選んだのだから。
まぁこのシーズン活躍してくれれば良い。


昨日午後からずっと雨だったがやっと上がった。
散歩がてら歩きに行くか。ついでにパンも買わなくちゃいけない。


連日のカルフール。実はヒーターの手元スイッチが欲しかっただけ。
スイッチ付きの延長コード210円！安っ！
これをデスクの引き出しにくくりつけて簡単に出来ました。

ついでにリプトンのアールグレイも買ってしまった。トワイニングの半額以下だったし(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
前に日本茶を入れていた密封容器に入れて保管し、これもバッチリ！
別に紅茶党というわけでは無いのですが、パソコンで中国語学習しながらミルクティーを飲む方がコーヒーよりもノンビリ出来る気がします。


中国語20位（ー2位）
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1945kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.3
EX値（） のグラフ
 		中国語学習
153分
中国語学習（分） のグラフ
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7545歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2018/12/17 21:44 
ちょっとした足元暖房器は、絶対必要です！
お得なお値段で買われましたね(*´ー｀*)
 .taka 2018/12/17 22:27 
まぁ安かろう悪かろうは覚悟の上。
どうせ日本に持って帰れるもんじゃなしワンシーズン持てばいいでしょ。
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