曇り後小雨、後晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月16日（日）

曇り後小雨、後晴れ
< 晴れてるけど、北風... 　｜　朝は冷たい雨、昼に... >
早朝、樹くんは4時に起きて、寒い中ディズニーデート
8時に目が覚めて、風呂掃除の後、ゴーヤの片付け
年賀状印刷
P/Cのメモリー不足で、印刷がなかなか出来ず、そろそろ買い替えか。
何とかプレビュー無しなら出来る様になった。
あて先は、全て修正済み
途中だったが、お出かけ
イオンモール日の出町へ
フードコートでランチ
モールをふらふら
ラウンジ
帰りにやよい軒で夕食
武蔵境ヨーカドー
帰宅してからお母さん分の年賀状印刷(宛名印刷は明日に)
【記録グラフ】
万歩計
6295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、干瓢巻きとチョコバナナロール（1人前） --- kcal
16時
昼、KFCクリームスープパイとチキン（1人前） --- kcal
19時
夜、豚しゃぶ鍋定食（1人前） --- kcal
  0 kcal
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