乃が美の生食パン【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月17日（月）

乃が美の生食パン
< Team I 忘年... 　｜　名古屋へ >
昨日、家内が乃が美の生食パンをもらってきたみたいなので、
朝から厚切りにしてバターたっぷりでいただいた。
糖質制限できず（笑）
【記録グラフ】
体水分率（夜）
61.5%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量（夜）
70.15kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
16.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
67.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		夜の体重
88.95kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン ハムとポテトのサラダ（1人前） 89 kcal
セブンイレブン ドレッシング シーザー（1人前） 112 kcal
セブンイレブン ステーキソースの鉄板焼ハンバーグ（1人前） 336 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
セブンイレブン クリーミー6Pチーズ（3人前） 162 kcal
  766 kcal
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