麻生式ロカボダイエット38日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月17日(月)

麻生式ロカボダイエット38日目

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【今日やった運動】
 ゼロトレ中止
 ウォーキング25分(通勤徒歩含む)
【運動した時間】
 25分
【便秘対策】
 (夜)オリゴ糖、MTCオイル大さじ

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