麻生式ロカボダイエット37日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月16日（日）

麻生式ロカボダイエット37日目
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【今日やった運動】
　ゼロトレ中止
　バレーボール60分
【運動した時間】
　60分
【便秘対策】
　（朝）オリゴ糖

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