麻生式ロカボダイエット36日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月15日（土）

麻生式ロカボダイエット36日目
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【今日やった運動】
　ゼロトレ中止
　ウォーキング60分（ショッピング）
【運動した時間】
　65分
【便秘対策】
　（朝）オリゴ糖

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