麻生式ロカボダイエット42日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】
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麻生式ロカボダイエット42日目
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18年12月21日(金)
麻生式ロカボダイエット42日目
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【今日やった運動】
ゼロトレ休止
ウォーキング25分(通勤徒歩含む)
【運動した時間】
25分
【便秘対策】
(朝)オリゴ糖
(夜)MTCオイル大さじ
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