no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 47.5%	筋肉量 55.5kg	体脂肪率 27.5%
食事の記録 2157kcal	体重 80.7kg

【食事の記録】

6時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
S&B カレー曜日(中辛)（1人前）	256	kcal
卵（2人前）	130	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
小林製薬亜鉛（2人前）	1.8	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
あんまん（1人前）	225	kcal
8時
ハムサンド（0.8人前）	265	kcal
11時
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（2人前）	1.7	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
サブウェイローストチキン（1人前）	297	kcal
18時
唐揚げ（0.5人前）	250	kcal
マカロニサラダ（1人前）	215	kcal
	2157	kcal
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