曇り時々雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月23日（日）

曇り時々雨
< 朝は晴れ、後曇り、... 　｜　晴れだが、北風が強... >
朝、風呂掃除
お父さんの年賀状宛名印刷
黒川ゼミ同期会名簿作成、メール送付
小柳町のことで、何やら不機嫌
ゴミ捨て
郵便局へ年賀状出し
マツキヨ&シェル
メガロスで樹くんピックアップ
ダイヤモンドシティで映画のチケット買って、フードコートでランチ
ラウンジで休憩、ハッピーゲート、手帳移動
「ボヘミアンラプソディー」鑑賞
帰りにステーキガストへ
【記録グラフ】
万歩計
6059歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、カレーうどん（1人前） --- kcal
21時
夜、カットステーキとサラダバー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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